【三人兩足如何讓自己跑的更快】步調一致 ， 綁在腳脖上好一些 ， 一般比賽時要做明確規定 ， 關鍵三人中有一人要指揮 ， 比賽前練一兩次 ， 增強默契 。三人兩足：由三個人團結協作 ， 三人并排站立 ， 一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下 ， 腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發 ， 至對面標志處折回 ， 返回至起點處 ， 再將繩子解后 ， 交給下一組隊員進行比賽 ， 最后以完成時間長短進行排名 。
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