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1、靈芝 。靈芝中含有豐富的靈芝多糖、維生素、微量元素等營養物質 ， 可以有效地增強機體的免疫力 ， 而且靈芝對于身體的五臟六腑有著全面、系統的調理和滋補功效 ， 可以調和氣血 ， 平衡體內的陰陽 。
【老人很虛弱吃什么補品 老人虛弱無力吃什么補品】2、可以多吃一些魚類 。魚類中所含有的脂肪可以有效的促進大腦發育 ， 防止老年癡呆 。
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