服用嗜酸菌 ， 消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善 ， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素 。打開10粒膠囊服用 ， 或使用一湯匙的粉末配方 。
對乳糖過敏者 ， 可改用不含牛乳的制劑 。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑 ， 開始你可能感到輕微的不適 ， 不過大約1小時后即可乎息 。
【胃脹氣怎么辦】喝點蘋果醋 ， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水 ， 在正餐時啜飲 ， 有助消化 。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水 ， 它也有治療及清血的作用 。
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