【老年人吃些什么補品好 老年人吃什么滋補品】
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1、冬天要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補,如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品 。
2、藥酒進補,可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等 。一般每日1-2次,每次半兩左右 。但老人應注意,藥酒大都度數偏高,以及長期飲酒對肝臟的影響,因此藥酒并非飲的越久越好 。
3、要根據自身情況,確診虛證所在,在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補,并堅持在整個冬天都進行 。
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