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脾虛按摩什么穴位 脾虛按摩哪個穴位

生活百科


脾虛按摩什么穴位 脾虛按摩哪個穴位

文章插圖
1、三陰交穴 。左手拇指按壓三陰交穴（內踝尖上3寸 ， 胚骨后緣處） ， 左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴 。
【脾虛按摩什么穴位 脾虛按摩哪個穴位】2、隱白穴 。用左手拇指按壓右足隱白穴（足大趾甲根部內側） ， 左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴 。
3、足三里穴 。兩手拇指按壓足三里穴（外膝眼下3寸 ， 脛骨外側） ， 左右旋轉按壓30次 。
4、陰陵泉穴 。雙手扶于雙膝 ， 用拇指按壓陰陵泉穴（脛骨內鍘下緣）旋轉揉20次 。
5、天樞穴 。兩手放于腹部兩側 ， 中指按壓天樞穴（臍旁開2寸處） ， 按揉30次 。