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1、祛濕氣，用粗鹽炒熱熱敷可以去濕驅寒止痛散寒，鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用 。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來 ?？伤沙诩∪?，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度 。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用 。
2、緩解痛風，可以使用炒鹽熱敷包放于膝蓋處有緩解消痛，鎮痛作用，長期使用血液暢通風濕會有好轉 。除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發揮止痛散寒的作用 。
【艾葉炒鹽的功效與作用 炒鹽的功效與作用】3、補腎，鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效 。隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象 。其中，鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用 。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收 。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經絡 。
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