1、動感單車不建議天天騎 。動感單車是一種高強度的有氧運動 ， 鍛煉時會刺激到大部分肌肉群 ， 如果天天騎 ， 肌肉無法得到休息和恢復 ， 會變得很疲勞 ， 會導致動作完成度不夠 ， 動作姿勢不正確 ， 容易在運動中受傷 。所以動感單車不建議天天騎 。
【動感單車能不能天天騎】2、動感單車 ， 英文名字（SPINNING） ， 是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創 ， 是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程 。
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