1. 首頁 > 生活經驗 > >

日式拉面容易胖嗎

生活百科拉面

日式拉面容易胖，一碗市售的醬油拉面熱量約五百至六百卡，約占一天所需熱量的三分之一，若是用豬骨熬制而成的豚骨拉面，熱量更高達七百至八百卡 ， 要是再加上叉燒肉，將再增多一百卡的熱量 。因而，對想要保持身材的民眾而言，吃拉面時最好選用醬油拉面，且不要將湯汁全部喝完，可減輕熱量的攝入 。
每家拉面店均強調自己的湯頭由獨特的配方熬成，不管各家拉面店用何種配方熬成拉面湯 ， 底料的陳分都太高，不利于減肥 ， 所以在外面吃日式拉面的時候一定要注意 。
【日式拉面容易胖嗎】拉面自身沒有發胖的的威脅 ， 但是拉面的湯就很可能形成發胖的事實，所以在吃日式拉面的時候最好不要喝湯 ， 才能喝水或檸檬汁 。