1、一個(gè)約100克的手抓餅的熱量約為300大卡 。已知一個(gè)正常男性成年人一天需要約1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右 。
【手抓餅熱量】2、如果把抓餅當(dāng)成早餐來(lái)吃的話，按照早餐熱量要占一天的30%來(lái)記，一個(gè)手抓餅300大卡的熱量并不算多，也不能提供正常的量 。單純把一手抓餅當(dāng)成早餐來(lái)吃是不可取的，它無(wú)法提供早餐要求的熱量 。對(duì)于耗腦力的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一個(gè)手抓餅下肚可能當(dāng)開(kāi)始覺(jué)有有飽腹感，但課間操一過(guò)就覺(jué)得而了 。

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