拉肚子的時候，腹部為什么會翻江倒海的痛？了解下( 二 ) _健康小知識

適當的補充一點益生菌
拉肚子的時候可以吃一些益生菌，因為當腸道內的菌群被破壞的話也會出現拉肚子的現象，因此在拉肚子的時候補充一點益生菌的話，可以促進腸道內的菌群保持平衡，從而緩解拉肚子的現象。
可以按摩緩解腹痛、腹瀉
當然，在拉肚子、腹痛時還可以進行簡單的腹部按摩。按摩的過程中可以促進腸道的蠕動，還可以促進腸道菌群的滋生，保持腸道菌群平衡，從而緩解拉肚子、腹痛等癥狀。大家在拉肚子時，可以平躺在床上，然后將雙手放在腹部，進行逆時針旋轉按摩。按摩時間控制在5~10分鐘。

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當然，以上這3種緩解拉肚子的方法，只適用于輕癥腹瀉的患者，如果拉肚子現象比較嚴重的話，建議前往醫院進行治療，以免腹瀉嚴重出現脫水的現象。
總結：拉肚子是人人都經歷過的一件事，生活中誘發拉肚子的因素有很多，如：不注意飲食健康、受涼、細菌感染等等原因都會引起腹瀉的現象。想要緩解腹瀉，則需要找到根本原因，并加以解決，這樣才可以避免頻繁出現拉肚子的現象。