練習方法如下：
【如何練習勾手投籃技術】站在籃筐斜下方，近距離勾，球要有碰到籃板往下滾的感覺 。連續進10個一組，有一個不進從0開始，完成一組再休息繼續 ?？梢砸稽c點往上加 。感覺這個位置可以后，注意跟籃板的角度不要太大，30度以內，往斜后方退一步，繼續上一步練習，找準自己最舒服勾手的位置和角度 。剛開始站在籃下勾，然后一步步側后方移動，平時達到罰球線距離就足夠 。
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