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1、潤腸通便
山竹和車厘子中含有大量的水分，食用可以滋潤腸道，加之其中含有不少的膳食纖維，有利于刺激腸道蠕動，兩者一起食用，能夠幫助身體順利排便 。
2、補充營養
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，車厘子中維生素含量很是豐富，一起食用可以有效地補充人體的營養成分，提高身體的抗病能力，對機體有很好的補養作用 。
3、利尿消腫
車厘子、龍眼中含有不少的鉀、鎂等微量元素，這些營養成分與細胞內液很是相似，可以一定程度上糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的作用 。
4、美容養顏
【山竹和車厘子一起吃的好處 山竹和車厘子一起吃的好處是什么】由于車厘子、山竹中含有不少的抗氧化劑，其中包括糖類、維生素C以及不少的人體必需的微量元素，若是經常適量飲用，可以一定程度上補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，起到不錯的美容養顏作用 。
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