1、建議準媽媽多喝開水 ， 在水中放入三十或四十片金銀茶 ， 對寶寶無影響 ， 并且可以降火 。
2、適當的吃苦味食物幫助降肝火 ， 最好的食物首推苦瓜 ， 不管是感冒 ， 翻炒還是煲湯 ， 只要煮熟苦瓜而不會失去“綠色” ， 達到 “祛火”目的 。
【孕婦上火吃什么好】除了苦瓜其他苦菜也不錯 ， 有“降火”的作用 ， 如杏仁 ， 苦菜 ， 苦丁茶 ， 芹菜 ， 西蘭花等 。石斛 ， 玉竹等成分對健脾降肝有較好療效 。
3、在日常生活中 ， 還可以浸泡決明子茶 ， 枸杞菊花茶等茶葉 ， 以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等 ， 對降肝火有一定的幫助 。
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