50歲以上的男人，身體這3處“較小”，反而是長壽的表現 _健康小知識

過了50歲以后，男性可以說是正式邁入了中年。相比于年輕時候的自己， 50歲的男性朋友衰老速度會加快，身體健康也會因此慢慢衰弱。
這樣的說法可不是“空穴來風” ，知名期刊《CELL》上曾經發表過一篇刊文，斯坦福大學的醫學研究組，通過調查3萬多名50歲左右的中年人的健康數據發現：相比于年輕人， 50歲以上中年人的細胞端粒磨損，肝細胞衰竭，細胞老化以及蛋白質失衡的情況會更明顯。這些都是身體機能快速下降的具體表現。
所以，說50歲以上的朋友，正在面臨“斷崖式”衰老，可以說是一點不為過，尤其對于平均壽命更低的男性而言， 50歲后的健康更是顯得“難能可貴” ，怎樣判斷自己是否屬于健康的男性?從身體3處“小”地方或許能看出來。

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超過50歲的男性，身上3處越“小” ，長壽可能性越高
①腰圍小——肝臟健康，體重標準
俗話說得好， “腰長一寸，壽短一截” 。很多男性朋友在50歲以后，肚子不知不覺地就大了起來，也就是我們俗稱的“啤酒肚” 。
出現啤酒肚的主要原因，是年齡增長，肝臟代謝脂肪能力下降，大量的脂肪堆積在腹部，從而導致肚子變得越來越大。
相反，如果超過50歲了，腰圍依舊很小，一方面說明肝臟代謝脂肪很“給力”;另一方面說明日常飲食控制得好，重油高脂食物吃得少，體重控制得很標準。這樣的男性肝病，腸胃疾病風險低、并且體重標準，例如高血脂，糖尿病等代謝病風險更小，自然會更長壽。
②舌頭小——血液循環通暢，體內無濕氣
在中醫看來，舌頭是一個人健康的“風向標” ，如果舌頭過大，多半是因為“脾虛濕阻”所引起，脾臟虛弱，體內濕氣過重，會導致免疫力下降，營養不良，身體無力等情況出現。
但如果舌頭小，并且顏色粉紅無異常，則說明身體濕氣傳導順利，脾臟健康，血氣循環通暢。一個氣血足，身體營養轉化效率高的男人，自然也更有可能健康和長壽。

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③前列腺小——癌癥風險低，雄激素穩定平衡
前列腺是男性體內的重要器官，通過分泌前列腺液和激素的方式，維持男性基本生理特征以及內分泌平衡。
對于50歲以上的中老年人而言，如果前列腺變大，則意味著可能存在前列腺增生的隱患。
根據密切根州博蒙特醫院收集4000多名前列腺增生患者數據統計發現：前列腺增生的癥狀越明顯，細胞的“癌性分裂”趨勢會變得更大，從而增加前列腺癌風險。增生體積增加1cm ，前列腺癌風險會增加2%到4%左右。
所以，如果前列腺小的朋友，則說明不太可能存在前列腺增生的隱患，出現前列腺癌的風險也會更低。前列腺沒有疾病，意味著男性體內雄激素分泌平衡，內分泌系統穩定，同樣也是健康長壽的顯著標志。
由此可見， 50歲以上的男性，如果身體這3處“較小” ，反而是長壽的表現，不妨自查一下，即便有一項符合，也值得高興。不過，男性想要長壽，也不是依靠單一的身體特征能決定的。
“長壽永遠把握在自己手里” ，日常生活中養成正確的習慣，長壽的潛力才會更大。

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男性在生活中養成2個習慣，長壽潛力會更大
習慣一：生氣的時候，能夠自我調節情緒
男性相比女性而言，往往會更加沖動和血性，尤其是一些本身脾氣不好的男同志，在生氣的時候，所宣泄的負面情緒會更多。