主料:五花肉、糙大米、鹽、醬油、糖、黃酒、大蔥粉、蔥、姜 。
步驟:
1、五花肉洗凈,把皮上的臟東西刮干凈,垂直肉皮切2到5毫米的大肉片 。
【高壓鍋如何蒸米粉肉是電高壓鍋】2、容器里放鹽、醬油、少量糖、黃酒,大料粉、蔥姜末,調好后放切好的五花肉片拌勻,加蓋腌制1小時以 上,中間可以翻拌 。
3、糙大米占大米的三分之一,洗凈之后,加水與大米平,放置4小時以上,手指可以捏碎大米粒即可 。將濕米倒在布上控干明水,鐵鍋微火將大米炒至表面干松,內部粉狀時倒在面板上用橄面棍將米粒壓碎,一粒米壓成5到6粒大小 。
4、鐵鍋微火將碎米粒炒至金黃色 。
5、炒好的大米與腌制好五花肉攪拌均勻,放在大小合適,可以蒸的容器里加入清水,不要沒過主料 。
6、上高壓鍋蒸30到50分鐘,用筷子扎,略有阻擋,蒸到不費力就可以扎透即可 。
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