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1、銀耳紅棗湯 。銀耳又稱為“窮人的燕窩” ， 燕窩雖補 ， 卻價格昂貴 。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似 ， 價格便宜 ， 所以稱為窮人的燕窩 。燕窩太補易上火 ， 銀耳為涼補有潤燥的作用 。燥氣和火氣對人體不利 ， 去火、去燥吃銀耳最有效 。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯 ， 此湯不僅是美味 ， 還能豐胸 ， 使你的臉色白里透紅 ， 體態輕盈苗條 。
2、黑糯米補血粥 。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東 ， 再加上營養價值很高的山藥 ， 益氣養血的功效更顯著 。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯 ， 每個月記得喝哦 。小小提醒 ， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環 ， 但是不易消化 ， 每次放七八個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參） 。
【美容養顏湯的做法大全 美容養顏湯的做法大全】3、當歸紅棗排骨 。換季時節 ， 皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚 ， 當歸4片 ， 將排骨洗凈血水放入砂鍋 ， 加入枸杞、紅棗、當歸 ， 也可放點蔥、姜片 ， 大火燒開 ， 再小火燉至排骨酥爛 ， 鹽、雞精調味即可 。以上幾種食材配在一起燉煮 ， 能收到滋陰潤燥 ， 養顏護膚的輔助作用 。

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