高血糖一日三餐食譜 糖尿病人可以吃小米粥嗎?


高血糖一日三餐食譜 糖尿病人可以吃小米粥嗎?

文章插圖
1、糖尿病患者一般不建議喝小米粥 。因為小米粥的升糖指數(GI)較高 , 不利于糖尿病患者血糖的控制 。飲食原則是糖尿病患者最基礎的治療 , 貫穿于治療的始終 , 是糖尿病治療五架馬車之一 。
2、糖尿病病人的飲食在限制總量的基礎上 , 要保持營養物質的均衡 , 食物多樣 。要選擇升糖指數低的食物 , 像面條這種升糖指數高的食物 , 為了血糖的穩定達標 , 避免波動 , 避免多吃 , 一些含糖和脂肪的盡量不吃 。
【高血糖一日三餐食譜 糖尿病人可以吃小米粥嗎?】3、其次要戒煙限酒 , 多吃膳食纖維豐富的食物 。最后三餐要定時定量 。