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1、維生素E為極有效的抗氧化劑 ， 可抑制細胞內和細胞膜脂質的過氧化作用 ， 保護細胞免受自由基的損害 。天然維生素e是一種水溶性維生素 ， 它能盡快被人體吸收和利用 ， 能美容養顏 ， 也能延緩衰老 ， 更能提高女性生育能力 。
【ve的作用和功效 ve的作用和功效怎么吃】2、注意事項：對于成年人一般都需要適當的補充維生素 ， 但是兒童、青少年不宜補充維生素E ， 因為維生素E是會調節性激素的物質 ， 兒童、青少年正處于身體發育的階段 ， 各種器官還沒正式成熟 ， 容易造成激素代謝混亂從而容易發生性早熟 。
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