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1、椰菜性溫、味甘，歸脾、肝膽經，可補骨髓、潤五臟六腑、益心血、壯骨筋、利內臟器官、祛結氣、清熱解毒止疼，主冶睡眠質量不佳、夢多易睡、耳目不聰、骨節伸屈不好、胃腕疼痛等癥狀 。
2、除菌 。新鮮的包心菜有除菌、消炎的功效 。喉嚨腫痛、創傷腫疼、胃痛、牙痛時，能夠將包心菜打汁后飲下或擦抹傷處 。
3、提高機體免疫功能 。包心菜能提升人體免疫力，預防流感 。
【椰菜的功效 野菜的功效與作用】4、抗癌防癌 。維護癌癥病人的日常生活指標值，在抗癌蔬菜中，包心菜排到第5位，非常赫赫有名 。
5、促消化 。多吃包心菜，可提高胃口，促消化防止便秘 。包心菜也是糖尿病和肥胖癥病人的理想化食材 。
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