【一天吃幾粒辣木籽才是合適的 辣木籽的用法用量】
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1、吃辣木籽時，可以剝去外殼直接食用，嚼碎后用溫開水送服，每次用水量不得小于300cc，這樣才能起到調節腸道的作用 。最初最好一天食用1~3次，一次2~4粒，一周后可根據個人體質情況加減，持續使用一個月，可以明顯感受到效果 。
2、辣木籽具有降低血壓、降低血脂、排毒排便、保護肝臟、提高免疫力的作用，同時還能提高抗病能力 。
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