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1、油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性,只要采用油炸或燒烤,都是易上火的食物 。
2、大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物,通常吃完以后會全身發熱,也是上火的主要原因這一 。
3、荔枝、榴蓮
這類水果也很容易引起火氣 。
4、肉類
因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源 。
5、酒類
【秋季少吃這些易上火 秋天吃5類食物易上火】除啤酒外,其它酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒 類最易上火 。
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