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1、可以清熱祛暑，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜性苦寒，因此對于暑熱煩渴、中暑所導致的不適，如果適當的食用苦瓜，都有著很好的清熱祛暑的好處 。
【多吃苦瓜有什么好處 經常吃苦瓜有什么用處】2、可以明目，所以對于目赤腫痛、眼睛紅腫，如果適當的食用苦瓜，都有著很好的明目的功效 。經常吃苦瓜的壞處，可能會導致脾胃消化功能的下降，因為苦瓜偏寒涼，對于脾胃虛弱的人，如果吃得過多就會寒上加寒，導致消化功能的下降 。
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