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【蓮子白合銀耳紅棗湯的功效 銀耳紅棗湯的功效】1、銀耳具有潤肺化痰以及養陰生津的功效，紅棗具有補血補氣以及安神的功效 ， 兩者一同食用具有治療貧血保護肝臟的作用，可以增強身體的免疫力，還可以緩解身體的疲勞促進睡眠質量的提升 。
2、銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材制成的一款家常湯品，可適當添加蓮子、枸杞子等配料 。具有寧心安神、益智健腦、增強食欲功效 。
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