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1、來大姨媽期間喝紅棗蓮子羹、紅豆湯、烏雞湯、花生排骨湯、紅糖玉米羹等最好 。
【來姨媽喝什么湯好 來姨媽有血塊像肉一樣是怎么回事】2、因為這些湯里面含有補氣血的成分，大姨媽期間很容易造成氣血的丟失，容易疲憊，這些湯比較有營養，能夠補充大姨媽期間丟失的營養成分 。來大姨媽期間也可以多喝一些紅糖水，有很好的暖宮的效果，如果經量減少或經血發黑，可以喝一些益母草顆粒，促進淤血的排出 。
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