【清燉魚頭豆腐湯吃了有什么好處】1、豆腐含鈣量比較多 ， 而魚肉中含有維生素D ， 兩者搭配 ， 借助魚體內維生素D作用 ， 使人體對鈣的吸收率提高數倍 。因此 ， 這道湯特別適合中年人和青少年食用 。
2、魚頭富含膠質蛋白 ， 脂肪和熱量都很低 ， 食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚的效果 。
3、豆腐的蛋白質和鈣含量豐富 ， 有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用 。將魚頭和豆腐燉成湯飲用 ， 不僅可以暖身健腦 ， 還可以使人皮膚潤澤細膩 。
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