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【白木耳功效與禁忌 白木耳功效與禁忌有哪些】1、白木耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效 ， 含有的膳食纖維 ， 可以加強胃腸蠕動 。排出體內的毒素 ， 減少脂肪的吸收 ， 具有降膽固醇、增強免疫力、緩解便秘的作用 。
2、白木耳富含較高的營養價值 ， 富含多種纖維素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素鈣、磷、鐵等礦物質元素 ， 還能夠有效的清理胃腸道的疾病 。
3、但需注意 ， 風寒者不能吃 ， 以免加重疾病 。
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