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1、如果是人的一生，應該是18－23歲身體最好；如果說一天的話，下午4點－7點人的抵抗力，抗疲勞力都最強（這也就是為什么懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因） 。
【人的身體什么時候最好 身體最好的時間介紹】2、人體有其自然的生理周期，智力、體力、精神狀態都有一個自然的周期 。有高峰和低谷，最主要要學會調節，尊重自然的規律，順其自然，就能獲得好的狀態 。

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