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【銀耳熱量為什么高 銀耳熱量高的原因】1、眼耳內的熱量高主要是因為銀耳內的營養物質非常豐富 ， 但是銀耳的熱量也不算太高 ， 每100克中大概還有200大卡熱量 。
2、銀耳內含有非常豐富的碳水化合物 ， 其中還有一部分是膳食纖維 ， 適當的吃一些銀耳還能夠起到緩解便秘的作用 ， 之所以說銀耳內的熱量高主要是因為熟的銀耳一般配比較多的湯水 ， 所以含的熱量也會相對高一些 。
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