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【更年期為什么失眠多夢 5點易導致失眠多夢】在造成更年期失眠多夢的原因中，精神因素占據主要地位 。包括雌激素下降產生的影響，也是通過影響精神系統來實現的 。雌激素雌激素對大腦皮層有抑制作用 。更年期時，體內雌激素水平下降，大腦的抑制過程減弱，興奮過程相對過高,便會出現失眠多夢 。這也是更年期失眠多夢的主要原因 。
潮熱更年期女性出現潮熱的比例相當高，而潮熱、 出汗都會對睡眠質量形成很大的干擾 。
情緒更年期時，機體逐漸衰老，容易引起內分泌失調，導致自主神經系統紊亂，表現為情緒煩躁不穩、易怒，時刻繃緊的神經難以放松，從而影響睡眠質量，甚至出現神經衰弱 。
壓力處在快節奏的社會競爭下，更年期女性同樣要面對來自工作、家庭、生活、人際關系的種種壓力，而壓力過大會直接導致失眠、多夢 。
疾病身體健康是良好睡眠的一大保證，各種疾病(包括生理的和精神的)都會降低睡眠質量，導致失眠、 多夢 。相比起年輕女性,更年期女性患病的概率要大得多 。
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