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正確刷牙方法的步驟 “正確刷牙方法”

生活百科


正確刷牙方法的步驟 “正確刷牙方法”

文章插圖
1、刷門牙外側
刷毛應與牙齒、牙齦成45度角 ， 以畫小圓圈的方式活動 。
2、刷門牙內側
同樣成45度角斜放 ， 上排牙齒向下 ， 下排牙齒向上提拉輕刷 。
3、刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜 ， 與咬合面垂直 ， 前后短距離顫動輕刷 。
4、刷牙齒內側面
將牙刷豎起來 ， 利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動 。
每次刷兩到三顆牙 ， 反復旋轉、按摩8~10次 ， 可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔 。
5、輕刷舌頭表面
【正確刷牙方法的步驟 “正確刷牙方法”】由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌 ， 讓口氣保持清新 。