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解決宿醉的最好方法 解決宿醉的各種方法

生活百科


解決宿醉的最好方法 解決宿醉的各種方法

文章插圖
1、最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原 。
2、喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出 。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息 。
【解決宿醉的最好方法 解決宿醉的各種方法】3、酒精使體內的細胞脫水 。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適 。
4、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀 。
5、吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物 。