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1、冬季吃梨清火 。梨具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養陰清熱的功效,另外還能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,在生病時多吃梨子,一是能輔助降溫,二是可補充水分和營養 。
2、冬季吃檸檬清火 。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、鈣、磷、鐵等多種維生素,對人體十分有益;是世界上最有藥用價值的水果之一 。檸檬還被稱為“消炎果”,多吃檸檬猶如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效 。
3、冬季吃蘋果清火 。蘋果不僅可以調節腸胃功能,降低膽固醇,降血壓,防癌,減肥,還可以增強兒童的記憶力呢!因為蘋果中含有多種維生素,脂質,礦物質,糖類等是構成大腦所必需的營養成份 。
4、冬季吃荸薺清火 。味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血 。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰 。
5、冬季吃甘蔗清火 。味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結 。
6、冬季吃香蕉清火 。從營養角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值 。主要功用是促進腸胃蠕動,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效 。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用 。
【冬天吃什么水果清火 冬季7種清火水果介紹】7、冬季吃橙子清火 。味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用 。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等 。

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