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1、每次取五至八根泡水喝，喝三日停一日或者隔日一次 。
2、每天六至八根花絲，泡水喝三四杯水，能起到很好的美容保健作用 。
【藏紅花應該怎么吃比較好 藏紅花應該怎么吃】3、可以采用直接煎煮的方法取汁服用或用沸水沖泡藏紅花，反復沖泡四次，先將米洗干凈，加入三至五根藏紅花，適量水，煮熟后加入炸香的腰果，干酪，鹽，椰絲即可 。
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