【游泳如何踩水】1、手腳并用，確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態 。如果你把身體打橫，并開始在水中踢腿、與腳劃水，那就已經是游泳的動作，而不再是踩水了 。
2、頭部朝上，正常呼吸 ， 將你的頭保持在水面上方，并嘗試緩慢規律地呼吸 。將呼吸放緩是為了讓你能夠冷靜放松，并儲存體力以便更長時間的踩水 。
3、手臂在水平方向擺動，如果你上下劃動手臂的話，將帶動你的身體也上下浮動，因為你的雙臂是與身體相連的 。正確的方法是讓手臂在水平方向前后劃動 ， 五指并攏 ， 向前劃時手心朝前，向后劃時手心向后，這樣就能使你的上半身保持向上，不會下沉 。