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1、胖大海是干燥過后的果實，所以最常見的胖大海服用方法是泡水喝 。
【胖大海怎么吃 胖大海的食用方法】2、燒一壺滾燙的開水，將胖大海如同泡茶一樣放入開水中，當胖大海泡發成棉絮狀的時候，就可以服用了 。方法非常的簡便快捷，而且胖大海水味道甘甜，完全就像是飲料一般 。
3、胖大海能夠清熱解毒、潤肺止咳化痰，而且對喉嚨疼痛有著很好的功效 。尤其是那些經常用嗓的人，在喉嚨發干，甚至嘶啞疼痛的時候，來一口胖大海水，完全就是一種對喉嚨的救贖 。
4、除此之外，胖大海還能夠潤腸通便，對于因熱頭痛也有療效 。

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