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1、每天一顆蛋加上米飯、面食一起食用 ， 就可完備地取得各種人體必需的氨基酸 ， 吃鴿子蛋時可以多搭配蔬菜食用 ， 有助蔬菜中的纖維將膽固醇吸出 ， 并有害物質之排出體外 ， 可以降低膽固醇對人體造成的危害 。
【正確吃鴿子蛋方法 美味鴿子蛋正確吃法】2、要想讓鴿子蛋的營養價值高 ， 營養更豐富 ， 在煮蛋時可依個人所需 ， 酌量加些中藥 ， 如枸杞、紅棗、何首烏、川芎、艾葉、益母草等一起食用 ， 這樣會更具食療效果 。
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