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1、可以喝綠茶，每天早上晚上各喝一杯綠茶，可以增強機體新陳代謝，能夠幫助身體燃燒多余的脂肪，起到瘦肚子的效果 。
2、可以喝酸奶，酸奶有豐富蛋白質，酸奶要喝無糖酸奶，具有很高的營養價值，并且酸奶可以加快腸道蠕動有利于消化，可以盡快的將肚子里的廢渣排出，促進人體的新陳代謝 。
3、平時還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜內有大量的食物纖維，可以瘦肚子 。
【減肥食譜一周瘦10斤科學減肥 吃什么可以減肥瘦肚子】4、黃瓜，黃瓜能夠補充水分，黃瓜不含脂肪且熱量低，因此多吃黃瓜也能瘦肚子 。
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