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1、核桃不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養元素，還含有人體所需的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。
【核桃有什么營養 吃了核桃對人體有什么好處】2、核桃中的大部分脂肪屬于不飽和脂肪，核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素 。
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