【胃脹氣怎么辦 簡單有效的方法 胃脹氣不能吃什么食物】
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1、高淀粉的食物，比如土豆、紅薯、南瓜、板栗、芋頭等 。
2、豆制品，包括豆腐、豆腐腦、豆漿，這些食物都容易引起脹氣 。
3、蔬菜類，比如卷心菜、甘藍 。
4、還有一些患者有乳糖不耐的情況，如果再喝牛奶也會引起脹氣 。
5、出現脹氣一般都是胃炎引起的，建議服用克拉霉素等藥物，同時咸的東西也不能吃太多，因為鹽的過多攝入會讓身體存水產生腸道的脹氣 。用藥期間絕對不能抽煙、喝酒，飲食要有規律，吃容易消化的東西并多喝點熱水，注意胃部的保暖，輕揉胃部幫助消化，不要吃辛辣、油膩、刺激、高脂肪的食物 。
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