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1、能夠預防和治療便秘，因為南瓜當中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的機械性刺激腸道的蠕動，促進大便排出，在預防和治療便秘方面的功效非常明顯 。
【南瓜有什么作用 南瓜的作用】2、能夠提高視力，尤其是暗視力的水平，因為南瓜當中富含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素構成了視紫紅質重要的原料，適當食用南瓜，對于促進視力的正常發育和緩解視疲勞、提高視力水平方面的功效非常明顯 。
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