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【早上空腹喝白開水有什么好處 早上空腹喝白開水對人體的作用】1、早上起床空腹喝一杯白開水有利于胃腸道和身體的健康 。這是因為清晨醒來喝水，可以刺激腸胃蠕動，預防習慣性便秘 。
2、空腹飲水還可以稀釋胃酸，并防止膽汁逆流入胃，減輕對胃的刺激，達到預防胃、十二指腸潰瘍的作用；另外還可以及時補充夜間流失的水分 。
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