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1、百害而無一利，吸煙之后危害是一個緩慢發展的過程，通過戒煙可以一定程度上消除這種危害 。可以改善味覺，恢復感覺神經的敏感性，能夠品嘗到各種食物的風味 。
【戒煙有什么好處和壞處 戒煙有啥好處和壞處】2、消除口臭 。可以使牙齒變白，停止吸煙后牙齒的煙垢逐漸褪盡，由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少，咳嗽、咳痰減少或者停止 。吸煙患者大多是存在咳嗽、咳痰，戒煙之后纖毛恢復正常功能，痰液減少，咳嗽也會減輕 。
3、戒煙可以使血壓更好地控制，全身血液循環得到改善，有利于減少動脈硬化，減少心血管疾病發病的危險性 。還能夠改善睡眠，提高視力以及提高自身的免疫力 。
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