【荷葉茶怎么喝才減肥】1、空腹或是飯前飲用 。
2、不要放太多 ， 荷葉茶屬于涼性的物質(zhì) ， 喝太多會(huì)影響腸胃消化，適量才能夠發(fā)揮出最大功效 。
3、不要反復(fù)使用 ， 在泡荷葉茶的時(shí)候，濃茶的效果才是最好的 ， 反復(fù)沖泡對(duì)減肥沒(méi)有效果 。
4、用溫水沖泡，直接用開(kāi)水泡荷葉茶會(huì)破壞荷葉茶中一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起不到減肥的效果 ， 所以用溫水泡茶效果好 。
5、荷葉茶的藥性是寒性，建議與決明子、烏龍茶等組成決烏湯代茶飲用 。

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