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1、緩解失眠：蓮蓬具有很好的治療失眠的作用 ， 這一特點對于一些經常失眠的中老年人來說是非常好的 。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下 ， 清洗干凈 ， 研磨成粉末 ， 在將蓮蓬粉末晾曬干 ， 每日泡茶飲用就可以了 。
2、滋養補腎：年老體虛者經常食用蓮子則可以補腎 ， 是上好的營養品 。
3、止瀉:它的止瀉作用可以說是天然的止瀉藥 。因為蓮蓬富含多種的止瀉藥物成分 ， 所以腹瀉的時候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果 。
【蓮蓬的功效與作用 蓮蓬的功效有哪些】4、清心解熱:蓮子微苦又略帶甘甜 ， 若夏季出現食欲不振、心煩失眠、頭腦昏沉等現象 ， 不妨多吃一些蓮蓬 ， 可以清心解熱、去煩助眠 。

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