【睡前喝山楂水的好處 喝山楂水的好處】
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1、山楂味酸，可以開胃生津，有消食的功效，尤其善消油膩的肉食 。當食欲不佳或者胃脹時，可以喝適量的山楂水緩解癥狀 。
2、山楂水還具有行氣活血化瘀的功效，適用于氣滯血瘀所致的疼痛，例如血瘀型的痛經、產后的瘀阻經絡引起的疼痛等 。
3、山楂中含有大量的黃酮類物質，有助于降低甘油三酯和血清膽固醇的水平，從而達到軟化血管、降低血脂的作用 。因此，適量地喝一些山楂水有利于心血管的健康 。
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