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1、雞蛋和核桃一般建議最好不要同時吃的 。
【雞蛋和核桃可以一起吃嗎 雞蛋和核桃可以一起吃嗎早餐】2、主要是因為雞蛋里面的蛋白質含量非常高，而核桃里面也含有一定的蛋白質，還有大量的礦物質 。兩種食物混合在一塊之后同時攝入人體可能會導致蛋白質過量，從而不利于人體的吸收，有可能會導致腸道蠕動減慢 。一般建議最好可以選擇間隔一個小時左右再吃，這樣可以在保證雞蛋這種蛋白質和鈣的吸收，又可以有效的吸收核桃中的dha 。
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