貧血總愛纏著老年人，原因有這些 _健康小知識

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你身邊有沒有這樣的老人，以前身體一向不錯，這陣子卻常常感覺頭暈眼花、食欲不好、容易疲勞、面色不好？
老人有可能是貧血了。生活中，老年人貧血的現象十分常見，據調查，老年人貧血的患病率高達50%～55% 。
通常認為，缺鐵是導致貧血的原因。其實，老年人貧血的原因可能是單一的，也可能是綜合性的，除了缺鐵之外還有以下各種原因，應引起警惕。
造血功能低下
隨著年齡的增長，骨髓內的造血組織逐漸為脂肪組織和結締組織代替。
各種疾病影響
各種癌癥中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性潰瘍、大腸癌等，均可引發貧血。
胃酸缺乏
許多老年人胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，阻礙鐵的吸收。
蛋白質攝入不足
老年人往往限制飲食，攝入蛋白質的數量和質量不高，亦會引起貧血。
不明原因的貧血
相當一部分老年人貧血無法解釋明確的病因，和老年人的機體狀態、骨髓造血功能、免疫功能等都有一定的關系。
老年人如果出現不明原因的貧血，還需要特別警惕惡性腫瘤。一些惡性腫瘤特別是身體隱秘部位的腫瘤，往往容易導致貧血。
其它
老年人貧血還與體內蛋白質合成率降低、維生素B12、B6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關。
老年人貧血癥狀表現多樣
除一般貧血癥狀如蒼白、乏力外，老年人出現以下表現更突出。

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1
心血管系統常表現為心絞痛，心排出量減少，表現心慌、氣短、肌營養障礙。
2
精神上表現為激動、淡漠、健忘、失眠、偶可發生精神錯亂、妄想和抑制。
3
神經系統表現為頭暈、暈厥、平衡失調、感覺異常、視覺紊亂、大小便失禁。
4
消化系統常表現為食欲減退，消化不良，便秘或腹瀉，舌炎、口炎，味覺異常，嚴重缺鐵性貧血時可出現間歇性吞咽困難。
5
其他方面：巨幼細胞貧血或惡性貧血時，低熱、輕度黃疸、脾大、脊髓急性聯合變性和末梢神經變性較成年人多見。
老年人貧血該怎么辦
【貧血總愛纏著老年人，原因有這些】老年人發生了貧血，首先應查清造成貧血的原發疾病是什么，對癥施治，不可一味補鐵。否則會引起體內鐵負荷過多，使機體的鐵貯存系統飽和，可對人體造成損傷，加重早老性癡呆癥的病情。

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有貧血的老年人生活要妥善安排，特別體弱者要有人照料，起居要有規律，適當運動，定期做健康檢查。
有意識地選擇含鐵量高的飲食，如蛋白質類：雞蛋、燉牛肉等。蔬菜類：綠葉菜(特別是菠菜)、扁豆、豌豆。水果類：桃、杏、李、蘋果等。最好用鐵鍋做飯菜，不用鋁鍋。
對于沒有確診有消化道疾病者應經常觀察大便顏色，對于已經確診有消化道疾病患者或其它出血性疾病者應及時治療，按時服藥，經常復診，以防止疾病進展而造成缺鐵性貧血。
平時可經常服用適量維生素C ，該藥除能防治壞血病，還能參與造血，促進鐵的吸收。
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參考文獻
圖：稿定素材