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腹痛無小事，平時愛這么干的人，你的胰腺正在疾病邊緣徘徊( 二 )

健康知識養生常識


胰腺炎來勢洶洶 ， 帶來的影響更不小 ， 雖然輕度的急性胰腺炎能夠得到有效救治 ， 但如果你還是“好了傷疤忘了疼” ， 導致急性胰腺炎反復發作的話 ， 就很有可能發展成慢性胰腺炎 ， 造成胰腺功能障礙 ， 甚至引起胰腺癌 ， 預防急性胰腺炎 。
從這些事兒做起 。
腹痛無小事，平時愛這么干的人，你的胰腺正在疾病邊緣徘徊
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1、規律飲食少喝酒
不要無節制的暴飲暴食 ， 規律飲食 ， 減少高油高鹽食物的攝入 ， 盡量少飲酒 ， 從飲食上減少胰腺的負擔 。
2、定期體檢
對于有胰腺癌家族病史、平時有抽煙飲酒同時飲食又不規律的人 ， 定期的體檢十分重要 。
3、注意營養的均衡
保護胰腺 ， 平時可以適量地多吃一些深海魚類和堅果 ， 深海魚當中的歐米伽3脂肪酸和富含鎂的堅果能為胰腺提供“能量來源” 。