【一杯乳清蛋白多少熱量】每100克的乳清蛋白粉含有脂肪總量17.14克、膽固醇21毫克及蛋白質45.71克，且其總卡路里是411大卡 。由此可見，乳清蛋白粉當中的蛋白質含量確實非常高 。但是，女士們也不必擔心喝乳清蛋白粉會增肥 。因為乳清蛋白質粉屬于高蛋白低脂肪高熱量的食物，但這里的高熱量是蛋白質產生的，不會導致脂肪堆積，反而會增加肌肉量，提高代謝率，對減肥有益 。
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