【核桃脂肪含量高嗎 減肥一天可以吃幾個核桃】
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1、核桃的脂肪含量比較高，因為每50克核桃中含有31克左右的脂肪 。但是核桃里面的脂肪都是一些植物脂肪，吃了之后不容易長胖 。
2、這種脂肪也是人體所需要的，可以補充身體所需的能量，減輕虛弱的癥狀，同時也起到補腦的作用，可以讓智力更加發達 。
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